仅用一招就打败你，中国女篮被日本队上了一课

作者：88看球直播时间：2025年07月20日 00:11

81比90，中国女篮今晚输给了日本队，无缘深圳亚洲杯决赛。全场比赛，日本女篮只用简单的一招，就打败了强大的东道主，那就是坚决的三分球。6比16，这是两队三分球的命中数，领先10个的日本女篮光是这个环节就净胜30分，笑到最后并不令人意外。日本队的胜利，给中国女篮上了一课，让中国女篮反思：在身体条件更好的前提下，如何练就扎实的投篮基本功？

篮球比赛，比的就是谁得分多。得分有多种手段，而三分球无疑是最划算的，中国队一次篮下进攻得2分，而日本队一次外线投篮得3分，整场比赛下来，高下立判。当然，谁都知道三分球划算，但不是所有球队都能以三分球为立身之本，前提是你得投得进，如果命中率惨不忍睹，肯定是自食恶果。中国女篮对阵日本女篮，一个有高度，一个有速度；一个内线双塔无敌，一个外线三分雨厉害，就看谁能扬长避短打出自己的特点。而从昨晚比赛看，占据主动的明显是日本女篮，除了第二节后半段被中国队打了一个16比2的得分高潮，大部分时间日本队都扮演着领先者的角色，而该队凭借的就是坚决的外线进攻，用贯彻全场的三分雨浇灭了中国队的追赶希望。

中国女篮有韩旭和张子宇的内线双塔，比赛中两人也确实曾多次联袂出场。现阶段，双塔就是中国女篮的一柄双刃剑，如果内线进攻打得好确实威力无穷，但在防守上两人有时也是球队短板。2.26米的张子宇防守时只能坐镇篮下，而日本队与其对位的球员则多次拉到外线，导致中国女篮的外线防守只能是以4防5，难免会出现漏洞被对手趁机投中三分球。身高2.11米的韩旭虽然移动速度比张子宇快，但是在身材矮小的日本队员面前依旧脚步跟不上，几次出现被对手过掉之后轻松上篮的情况。从比赛中看，双塔在场上虽然使得中国女篮内线进攻占优，但也导致外线防守问题很大，结果是得不偿失。

从身体条件上看，日本队比中国女篮差得多，可是人家的扎实投篮基本功，反而是中国队员明显不及的。日本队的外线投篮非常坚决，只要有空当就会果断出手，而对方扎实的基本功也保证了命中率，全场比赛三分球34投16中，命中率接近五成。首节小将田中心三分球5投5中独得21分，她的大胆出手就是日本队争胜策略最好的诠释。后三节中国队加强了对田中心的防守，但日本队其他球员站了出来，宫泽夕贵投进4记三分球，今野纪花投仅3记三分球……

反观中国队，也曾多次出现不错的三分球机会，但是命中率仅为27%（22投6中），特别是第四节追分阶段连投三分球不中，这就是基本功的差距。就像此前和日本队打热身赛时，中国女篮主教练宫鲁鸣说得那样：“日本队是一支具有突出特点的队伍，投篮一直都是她们的传统。我希望我们的队员能好好学学人家，投篮准、移动快并不是天生的，而是后天练出来的。”

亚洲杯前中国女篮集训时，宫鲁鸣一直在大练三分球，但是收效甚微。一方面，投篮基本功应该是从小就该打好基础的，就像日本队本场比赛拿下27分的小将田中心才19岁，但投起三分球来相当自信，就是因为有投篮基本功作保证。另一方面，中国女篮队员的出手也不够坚决果断，日本女篮是有空位机会就大胆投，而中国队员则经常在自主进攻和传球给队友之间产生犹豫。

一场失利，也给中国女篮敲响了警钟。世界级的内线双塔威力如何更好地发挥出来？队员的投篮技术和信心如何练出来？

原标题：《仅用一招就打败你，中国女篮被日本队上了一课》

栏目编辑：华心怡

来源：作者：新民晚报李元春

标签：内线宫鲁鸣中国女篮新西兰女篮

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